Foto: din surse publice
Acestea pot avea efecte negative grave asupra ficatului și pot duce chiar la afectarea ficatului
Unele suplimente și vitamine populare pe care oamenii le consumă adesea pentru a promova sănătatea sau a crește energia. Cu toate acestea, ele pot avea efecte negative grave asupra ficatului și chiar provoca leziuni hepatice. Acest lucru este raportat de site-ul Eating well.
Extract de ceai verde
Extractul de ceai verde este foarte popular pentru proprietățile sale antioxidante și de protecție a inimii. Suplimentele concentrate pot face mai mult rău decât bine.
Capsulele cu extract de ceai verde pot dăuna ficatului în doze mari. Acesta poate provoca reacții imune și stres oxidativ, ducând la inflamații și iritații hepatice.
Cel mai bine este să consumați ceaiul preparat, deoarece are o concentrație mult mai mică. Dar dacă preferați suplimentele, evitați să consumați până la 300 de miligrame pe zi. Aceasta este asociată cu creșterea enzimelor hepatice și cu leziuni.
Vitamina A
US National Institutes of Health informează că vitamina A joacă un rol important în imunitate, sănătatea pielii și creșterea celulară. Cu toate acestea, cantitățile excesive pot deveni rapid toxice, mai ales dacă sunt luate sub formă de supliment.
Cel mai nociv este retinolul, forma activă a vitaminei A, care se găsește adesea în doze mari în suplimente. Spre deosebire de vitaminele hidrosolubile, care sunt ușor excretate din organism, vitamina A este o vitamină liposolubilă și se poate acumula în ficat.
Trebuie respectată o doză sigură de 1.000 până la 5.000 UI pe zi și trebuie evitate dozele mari de peste 10.000 UI.
Niacina
Niacina, cunoscută și ca vitamina B3, este adesea administrată pentru a controla colesterolul ridicat. Dozele mari pot avea efecte adverse semnificative asupra ficatului.
Dozele farmacologice utilizate pentru scăderea colesterolului (adesea între 1 și 6 g pe zi) pot inflama ficatul și provoca icter.
Chiar și suplimentele care conțin 500 mg sau mai mult pot crește nivelul enzimelor hepatice la unele persoane.
Kava kava
Acesta este un supliment pe bază de plante care este derivat din rădăcina plantei Piper methysticum. Kava kava este utilizată în mod tradițional pentru relaxare, ameliorarea anxietății, a stresului și pentru a ajuta la somn. Ameliorarea somnului poate fi un efect secundar datorită acțiunii sale sedative prin deprimarea sistemului nervos central.
Cu toate acestea, poate avea efecte grave asupra sănătății ficatului și poate provoca insuficiență hepatică.
Riscul de afectare a ficatului este și mai mare dacă este luat împreună cu alcool sau alți compuși care pot afecta ficatul.
Cohosh negru
Aceasta este o plantă perenă care a fost utilizată în mod tradițional pentru ameliorarea simptomelor menopauzei, menstruației dureroase sau altor probleme.
Planta are, de asemenea, proprietăți antiinflamatoare, are un efect pozitiv asupra articulațiilor și este folosită ca repelent pentru insecte.
Administrarea acestei plante poate duce la afectarea ficatului și insuficiență hepatică. Cel mai bine este să utilizați suplimentul pentru scurt timp și să acordați o atenție deosebită oricăror simptome care pot apărea.
Simptome de afectare a ficatului
Dacă luați oricare dintre suplimentele de mai sus, merită să vă opriți imediat dacă observați oricare dintre următoarele semne:
- icter – îngălbenirea pielii sau a albului ochilor
- urină închisă la culoare – în special dacă este de culoare maro
- durere sau disconfort în abdomen – în special în partea superioară dreaptă a abdomenului
- greață, vărsături sau pierderea poftei de mâncare – dacă prezentați aceste simptome, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră
- mâncărimi ale pielii – acesta poate fi un semn al unei acumulări de bilă sau toxine
- oboseală – mai ales dacă este prelungită
Observații:
